2022-10-20から1日間の記事一覧
何かを習慣づけたいけど、続かない;; この習慣づけメソッドが効果あるかも? 習慣づけに役立つ (?)『よりマシの法則』 毎日それをちょっとだけ何かをする。 例えば腹筋なら1回 歯磨きなら、「やらないよりは、、」程度に。シャシャっと。 やがてキチンとやら…
何かを習慣づけたいけど、続かない;; この習慣づけメソッドが効果あるかも? 習慣づけに役立つ (?)『よりマシの法則』 毎日それをちょっとだけ何かをする。 例えば腹筋なら1回 歯磨きなら、「やらないよりは、、」程度に。シャシャっと。 やがてキチンとやら…